{"id":1171,"date":"2019-09-04T09:42:03","date_gmt":"2019-09-04T09:42:03","guid":{"rendered":"http:\/\/yogaleonburgonuevo.com\/?page_id=1171"},"modified":"2025-10-13T11:45:53","modified_gmt":"2025-10-13T11:45:53","slug":"bienvenido","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yogaleonburgonuevo.com\/","title":{"rendered":"Inicio"},"content":{"rendered":"\n
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DESDE 1995 IMPARTIENDO EN LE\u00d3N SOLO YOGA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La pr\u00e1ctica de yoga aporta grandes beneficios <\/strong>y es un importante aliado de nuestro bienestar general.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nos hace m\u00e1s fuertes y flexibles, nos serena y nos equilibra<\/strong>. Cuerpo y mente a la vez-<\/p>\n\n\n\n

Nuestra inspiraci\u00f3n es el maestro BKS IYengar pero acedemos despacio a las posturas, con preliminares, acentuando la hidrataci\u00f3n de todas las articulaciones antes de abordar la pr\u00e1ctica de asana.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Os animamos a escuchar hacia el interior<\/strong> para saber lo que pasa desde dentro, y no tratar de hacer o copiar posturas inaccesibles que creemos llenas de glamour, imitando a otra persona, o una imagen de un libro<\/p>\n\n\n\n

Cuidamos personalmente del alumno, respetando su situaci\u00f3n y morfolog\u00eda.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Las profesoras del Centro de Yoga de Le\u00f3n Burgo Nuevo est\u00e1n en constante formaci\u00f3n <\/strong>desde hace muchos a\u00f1os, bebiendo de las fuentes de grandes maestros.<\/p>\n\n\n\n

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Haz algo por ti, practica yoga y deja que un profesional certificado te ayude en tu evoluci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

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Silvia D. Chica<\/p>\n\n\n\n

Profesora Certificada de Yoga Iyengar y titulada en la Escuela Europea \u00abSources Vives\u00bb, Yoga, Aliento y Energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfEn qu\u00e9 consiste el Yoga<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n

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En la realizaci\u00f3n de una serie de posturas (\u00e1sana<\/strong>) y ejercicios respiratorios (pranayama<\/strong>),  que act\u00faan tanto sobre el cuerpo como sobre la mente, desarrollando en el cuerpo\n la fortaleza, la elasticidad, la capacidad de movimiento, el equilibrio\n y la salud, y en la mente la voluntad, la claridad, la ecuanimidad, la \natenci\u00f3n, la concentraci\u00f3n y la paz interior, transformando en \nconsecuencia la ansiedad y el estr\u00e9s tan habitual en la vida de hoy, por\n un estado de bienestar general, confianza y salud.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sobre Yoga Iyengar<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan el mismo Prashant Iyengar, hijo del Maestro, \u201cel yoga desarrollado por B.K.S. Iyengar, traza la espiritualizaci\u00f3n de las \u00e1sanas, con la caracter\u00edstica fundamental de hacerse uno mismo objeto de estudio<\/strong>, en los diferentes planos de nuestro ser: el cuerpo, la mente, la inteligencia, los sentidos, la atenci\u00f3n, la conciencia, las emociones. El proceso de autoan\u00e1lisis, de autoinvestigaci\u00f3n es el sello de nuestro sistema.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Lo que B.K.S. Iyengar ha hecho es dar un car\u00e1cter \u00abcient\u00edfico\u00bb a las \n\u00e1sanas, a los aspectos pr\u00e1cticos del yoga. Las \u00e1sanas se han hecho \nintr\u00ednsecamente y\u00f3guicas, ha a\u00f1adido an\u00e1lisis y reflexi\u00f3n en sus \npr\u00e1cticas.\u201d<\/p>\n\n\n\n

La alineaci\u00f3n correcta <\/strong>de articulaciones y estructuras \u00f3seas es un elemento fundamental para el correcto funcionamiento de todos nuestros sistemas.<\/p>\n\n\n\n

Con ello el movimiento y la relaci\u00f3n de unos huesos respecto a otros \nse produce con el m\u00ednimo de rozamiento de articular y con una mayor \neficacia muscular, previniendo lesiones y enfermedades degenerativas. A \nla vez que se crea el espacio interior<\/strong> necesario para \nun mejor funcionamiento de los \u00f3rganos internos, aumenta el riego \nsangu\u00edneo en extensi\u00f3n y en eficacia en la absorci\u00f3n de ox\u00edgeno a nivel \ncelular, mejorando a su vez la actividad del sistema linf\u00e1tico, lo que \ngenera un mayor bienestar y un cuerpo m\u00e1s sano y equilibrado.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para alcanzar la alineaci\u00f3n corporal correcta es necesario precisi\u00f3n en los detalles t\u00e9cnicos<\/strong>, para una colocaci\u00f3n adecuada de cada parte del cuerpo, lo que exige un aumento del nivel de atenci\u00f3n y concentraci\u00f3n<\/strong> y una comunicaci\u00f3n sensitiva muy activa e intensa con cada parte del cuerpo implicada en las acciones requeridas.<\/p>\n\n\n\n

Ello requiere a su vez un tiempo de permanencia<\/strong> m\u00ednimo en cada postura para que pueda lograrse la precisi\u00f3n t\u00e9cnica necesaria.<\/p>\n\n\n\n

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Como consecuencia de lo anterior la pr\u00e1ctica<\/strong> se torna intensa<\/strong>,\n no tanto en el sentido del esfuerzo corporal, sino en el de la atenci\u00f3n\n y presencia mental que requiere, de comunicaci\u00f3n profunda con nuestro \ninterior, alcanz\u00e1ndose un estado, como expresa B.K.S. Iyengar, de \naut\u00e9ntica \u201cmeditaci\u00f3n en la acci\u00f3n\u201d, despertando \u201cla inteligencia de las\n c\u00e9lulas\u201d en el persistente di\u00e1logo que establecemos con los m\u00fasculos, \nhuesos, articulaciones, \u00f3rganos, tejidos, fibras y c\u00e9lulas durante la \npr\u00e1ctica de YOGA IYENGAR\u00ae.<\/p>\n\n\n\n

Por todo ello, a trav\u00e9s de una pr\u00e1ctica regular y constante<\/strong>\n el cuerpo se torna vibrante y din\u00e1mico, la mente serena y calmada, \nconvirti\u00e9ndose, la pr\u00e1ctica en s\u00ed, en un proceso de estudio, de \ndescubrimiento y exploraci\u00f3n de uno mismo, no s\u00f3lo en el \n\u00e1mbito corporal, sino en el emocional,mental y espiritual, lo que confiere a la pr\u00e1ctica su aut\u00e9ntica dimensi\u00f3n espiritual.<\/p>\n\n\n\n

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Las clases de YOGA IYENGAR\u00ae contemplan cada uno de los ocho estadios \ndescritos por Pata\u00f1jali, poniendo el \u00e9nfasis en la pr\u00e1ctica regular de \ndos de ellos: asana (posturas) y pranayama (t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n).<\/p>\n\n\n\n

Asana (posturas):<\/em><\/strong> cuyos efectos saludables \nse extienden sobre los sistemas muscular, digestivo, circulatorio, \nglandular, nervioso, as\u00ed como sobre otros sistemas del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

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Pranayama (t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n):<\/strong><\/em> \nObservaci\u00f3n consciente de las diferentes fases respiratorias, actuando \nvoluntariamente sobre ellas. Siempre muy despacio, escuchando y dando \ntiempo a las sensaciones.<\/p>\n\n\n\n

Soportes<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Un elemento diferenciador destacable es el uso de gran cantidad de soportes<\/strong>: mantas, cinturones, sillas, tacos de madera, almohadones, y un largo etc\u00e9tera, dise\u00f1ados por el maestro Iyengar (Guruyi) para que personas con problemas, dificultades o discapacidades puedan realizar la pr\u00e1ctica correctamente y recibir el beneficio correspondiente.<\/p>\n\n\n\n

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Si quieres comenzar la pr\u00e1ctica de Yoga, busca un profesor \ncertificado, no te aventures a hacer posturas avanzadas sin el consejo \nde un profesor con experiencia en la ense\u00f1anza.<\/p>\n\n\n\n

No cedas la soberan\u00eda de tu cuerpo a cualquier persona, pregunta por su trayectoria, debes saber que te van a tratar personalmente  y cuestiona y verifica en tu cuerpo todas las ense\u00f1anzas.<\/p>\n\n\n\n

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ESTAMOS EN LA CALLE GARC\u00cdA I, 2- <\/p>\n\n\n\n

ENTRE EL CONSERVATORIO DE M\u00daSICA Y LA COMISAR\u00cdA<\/p>\n\n\n\n

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LEY DE PROTECCI\u00d3N DE DATOS<\/p>\n\n\n\n

La informaci\u00f3n contenida en este mensaje y los archivos adjuntos es confidencial, cualquier modificaci\u00f3n, retransmisi\u00f3n, difusi\u00f3n u otro uso de esta informaci\u00f3n por personas o entidades distintas a las personas a la que va dirigida est\u00e1 prohibida salvo que est\u00e9 autorizado expresamente por el emisor del mensaje. Si recibe este mensaje por error, por favor borre el mensaje de cualquier ordenador sin copiarlo ni comunicarlo e informe al emisor del mismo. Aunque SILVIA D\u00cdAZ CHICA ha adoptado las precauciones necesarias, recomendamos adopte las medidas oportunas para comprobar que no existen, en este mensaje, elementos que puedan afectar a su equipo inform\u00e1tico. SILVIA D\u00cdAZ CHICA no aceptar\u00e1 ninguna responsabilidad acerca de los da\u00f1os o p\u00e9rdidas que pudieran producirse por este motivo. Asimismo, le informamos que las manifestaciones contenidas en el mensaje son responsabilidad exclusiva y personal de quien lo env\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Usted podr\u00e1 ejercer los derechos de acceso, rectificaci\u00f3n, supresi\u00f3n, oposici\u00f3n, limitaci\u00f3n del tratamiento, portabilidad de datos y a no ser objeto de decisiones individualizadas automatizadas, en relaci\u00f3n con los datos objeto del tratamiento, ante el responsable del tratamiento SILVIA D\u00cdAZ CHICA, en la direcci\u00f3n CALLE GARC\u00cdA I, 2 24003 – LE\u00d3N (LE\u00d3N), o por correo electr\u00f3nico a silvidchica@gmail.com<\/a>, adjuntando copia de su DNI o documento equivalente. En caso de que no haya obtenido satisfacci\u00f3n en el ejercicio de sus derechos, podr\u00e1 presentar una reclamaci\u00f3n ante la  Autoridad de Control en materia Protecci\u00f3n de Datos competente, <\/em>siendo \u00e9sta la Agencia Espa\u00f1ola de Protecci\u00f3n de Datos, <\/em>y cuyos datos de contacto est\u00e1n accesibles en https:\/\/sedeagpd.gob.es\/sede-electronica-web\/vistas\/formNuevaReclamacion\/reclamacion.jsf<\/em><\/a>.<\/em><\/p>\n\n\n\n

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